工作是人生中最大的乐趣之一，因为可以一展所长、证明自己的价值、带来行内的名声、金钱财富的收入，满足权力欲……但是可别为了工作而忘了休息！

        职场是一处追求人生意义的地方，因此有些人把生命的每一分钟、所有清醒的时间都花在工作上，你是否也有同感呢？

        想要在职场增值，提升自己竞争力，别忘记休息，因为休息是为了更好地工作。工作狂忽略了适量的「休息」，结果得不偿失。

        一般公司的工作时间，都是朝九晚五，不过近几年社会经济的压力，不少打工仔往往要到晚上8至9时才可以放工回家；有些更「搏杀」至凌晨时分，而第二天早上仍要准时上班。这种工作压力和生活节奏，肯定大大减弱了个人的工作效率。

        据统计，职场员工在午饭前半小时或下班前的工作效率最低。但在工作繁忙的时候，大家都会珍惜时间，明知此时工作效率大打折扣，仍然硬撑，不好意思休息一下，实在不智。

        会工作的人，也应该会休息，若处理不好，对健康实在有很大的影响，所以就算是身在职场，当感到疲劳难耐的时候，稍作放松小休一会，反而助你提升工作效率。

        休息的时间未必一定要睡觉，你可以离开自己的位置伸伸懒腰、到洗手间洗洗脸、大量喝水，甚至拿些废纸往碎纸机处碎纸减减压……这些都是不错的选择，休息时间不宜太长，大约3至5分钟已足够。

        如果休息时间太长，会降低工作效率，因为你可能要花更长时间才可以重新找到刚才工作的感觉；所以当觉得疲倦或完成某一项工作后，则记得稍作小休，提升工作效率啊。